Realiser dit potentiale

Optimer dit fokus og styrk koncentrationen.

Opnå kraftfuld energi og lad dit indre drive udleve passionen

Nordisk Skovbad

  • Fordybelse
  • Nærvær
  • Energi
  • Klarhed
Skovbad skal forstås metaforisk – kroppen bliver sanseligt badet i skoven. En guidet tur med langsom bevægelse, sanseligt nærvær og begrænset samtale. Sanselig opmærksomhed ex. skovens lyde eller følelsen af varme runde sten i hænderne.
Metoden hjælper din krop over i det parasympatiske nervesystem for hvile og genopbygning. Den opnået fysiske tilstand skaber grobund for et kraftfuld immunforsvar og mentalt overskud.
Slip tankerne – fokus på krop, bevægelse og sansning.

Naturaktiviteter

  • Handlekraft
  • Fokus
  • Drive
  • Overblik
Fysisk praktiske aktiviteter i naturen. Opmærksomhed på en konkret situation, som du ønsker at forbedre. Via naturmaterialer skaber du et billede af situationen.
Herefter iagttagelse af situationen udefra – et mere hensigtsmæssigt udgangspunkt for bearbejdningen og håndteringen af situationen.
Ro og overblik til at træffe relevante beslutninger, der skaber produktivitet og målrettethed. Fjerner konflikt og forvirring til optimering af dine resultater – du opnår det du ønsker.